Навчання
Навчання від початківця до професіонала
Користь та Результат
Покращення фізичної форми та здоров’я
Регулярні тренування з фрідайвінгу покращують загальну фізичну форму та витривалість, зміцнюють м’язи без навантаження на суглоби. Поліпшується робота дихальної, серцево-судинної, імунної систем.
Користь та Результат
Гнучкість та мобільність суглобів
В заняттях фрідайвінгу приділяється багато уваги розтяжці всього тіла та дихальним м’язів. Як наслідок збільшується об’єм легенів, покращується якість роботи діафрагми, амплітуда рухів хребту, плечових та кульшових суглобів.
Користь та Результат
Зняття стресу
Дихання та розслаблення - це основа фрідайвінгу. Під час занять фрідайвінгом активується парасимпатична нервова, яка відповідає за відновлювання организму та накопичення енергії. Вплив води на кожу - найбільший орган нашого тіла - також заспокіює нервову систему.
Користь та Результат
Позбавлення страху води/глибини
Розпочав знайомство з фрідайвінгом з професійним інструктором в комфортних та безпечних умовах - ви відкриєте справжні можливості свого тіла, почнете довіряти воді та позбавітесь страху
Користь та Результат
Вдосконелення контролю над своїм тілом та розумом
Відпускання зайвих думок та напруги. Концентрація на том що відбувається всередині себе. Деконцентрація уваги, робота з дискомфортом, розвиток акватичності - це тільки верхівка не очевидних здібностей яки ви розвиваєте під час фрідайвінгу
