Давайте розберемо детально.

Фрідайвінг відноситься до екстремальних видів спорту. Безпечним його робить відповідальне виконання простих, але дуже важливих правил. Це означає, що для того щоб заняття були безпечними, ефективними та приносили задоволення, необхідно опанувати певні знання та навички.

Перевірте, коли наступні курс фрідайвінгу в Україні

Фрідайвінг для початківців включає детальне вивчення фізіології тіла, певні процеси адаптації, які відбуваються в організмі під час фрідайвінгу. Як себе поводити, та які вправи виконати, щоби запустити ці процеси. Саме вони дають нам змогу затримувати подих на 2 хвилини і більше та економно споживати кисень.

| Як фрідайвінг впливає на організм — деталі в статті

Фрідайвінг — один з небагатьох видів спорту, де важливими є концентрація і вміння розслабитися, а не поспіх і перенавантаження. Ми приділяємо багато уваги диханню, яке допомагає нам подолати фізичний та психологічний дискомфорт під час занурень. 

Близько 50% уваги на курсі приділяється саме техніці безпеки: робота з партнером, страхування, порятунок. Ми розбираємо кейси, що може статися під час тривалої затримки дихання, як розпізнати ознаки та симптоми наближення гіпоксії, як запобігти блекауту, та як діяти, якщо відбувається критична ситуація.

Сертифікат є вхідним квитком на наступний рівень навчання та відвідування групових тренувань. На регулярних заняттях ми займаємось удосконаленням техніки плавання в ластах або без, збільшуємо час затримки дихання та працюємо над результатами. Щоб долучити вас до тренування, інструктор має бути впевненим, що студент знає, як себе поводити, вміє самостійно підготуватись до занурення та володіє навичками страховки та порятунку.

Саме тому у всьому світі існують ліцензійні системи навчання, які сертифікують нових фрідайверів після проходження теоретичного іспиту, здачі нормативів по затримці дихання та зануренню, здачі навичок страхування та порятунку.

| Про різні системи навчання і їх виникнення, у статті Історія фрідайвінгу

‍Наша школа викладає згідно міжнародної системи AIDA International яка з 1992 року розробляє стандарти навчання, техніці безпеки та організації міжнародних змагань з фрідайвінгу. 

Групові тренування фрідайвінгу доступні вже від рівня AIDA1.
Кожен бажаючий може опанувати фрідайвінг в Україні. 
Ми регулярно проводимо курси фрідайвінгу в Києві, Львові та Одесі.
Залишайте заявку, ми розповімо умови участі і допоможемо обрати курс.